更年期の抜け毛

更年期で抜け毛が増えるって本当!?薄毛に悩む女性が急増中

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髪は女性の命と言うけれど・・・

加齢によって男性が薄毛になっていくのは仕方のないことのように思えますが、女性でも抜け毛や薄毛に関する悩みが増える年代があります。

それが40代後半から50代の更年期といわれる時期。

育毛剤ちゃん

この時期に抜け毛が増加し、薄毛を進行させるのも更年期障害の症状のひとつとされているんです。

怖いくらいに抜け毛が増加して頭皮や地肌が目立ってきたり髪の毛が細くなったり髪の毛のボリュームが全体的にダウンしてきたりと、シワ・シミより髪の毛が気になってしまう女性が最近では増えてきているそう。

そこで今回は更年期障害で起こる抜け毛の原因や、更年期にどのような抜け毛対策が必要なのかお話ししていきます。

間違ったケアで更年期の抜け毛を助長してしまわないよう、今すぐ更年期に薄毛が進行するとされる原因を知って、早めの対策を講じていきましょう!

そもそも更年期とは?

更年期と抜け毛の関係は?

まず更年期というものをおさらいしていきますが、日本人の女性が閉経を迎える年齢は、50~51歳といわれいて、一般的に閉経をはさんだ、45歳~55歳の約10年間を「更年期」と呼びます。

※ただし閉経年齢には個人差があるので、40代前半からはじまる人もいます。

更年期障害が起こるしくみ

更年期障害のしくみ

更年期障害は、閉経にともない卵巣の働きが衰え、女性ホルモンである「エストロゲン(卵胞ホルモン)の分泌が急激に減少する」ことで起こります。

エストロゲンの分泌量が減少すると、今までエストロゲンによって調節されていた身体の色々な機能がうまく働かなくなります。

その為、エストロゲンが低下すると脳は卵巣に対して、もっと女性ホルモンを出すようにシグナルを送ります。

その際に、シグナルが周囲の脳に不要な興奮を起こしてしまうことで、自律神経の調節がうまくいかなくなってしまうんです。

育毛剤ちゃん

つまり、女性ホルモンの急激な減少に身体がついていけず、神経の調節不良や心身の不調が起こりやすくなる状態になるというわけ。

そのような状態は多かれ少なかれ生じますが、特に日常生活にまで影響を及ぼす場合を更年期障害と呼びます。

更年期で抜け毛が増える原因とは?

更年期に女性の薄毛が進行するかもしれないということですが、なぜ更年期になると抜け毛が増えてくるのか、気になりますよね。

正しく更年期の抜け毛を改善をするためにも、まずは更年期に女性の抜け毛が増え、薄毛になると考えられる原因を把握しましょう。

【更年期の抜け毛対策】更年期はエストロゲンの分泌量が減少する

更年期 エストロゲン

先程も言いましたが、卵巣の機能が低下し始めた頃に女性は更年期を迎えると言われています。

ここで問題なのは、エストロゲンの減少がどのように女性の薄毛に繋がるのかということですよね?

育毛剤ちゃん

実は、エストロゲンには女性の身体を健康的に保っているだけでなく、髪を成長させる働き髪の成長を持続させる働きがあるんです。

だから更年期にエストロゲンが減少すると、抜け毛が増えて薄毛に繋がってしまうという訳。

女性ホルモンが減ると、男性と同じ薄毛の症状が!?

更年期の抜け毛は男性ホルモンのせい

男性ホルモンの変性と毛母細胞への侵入が主な原因のAGA。

女性とはあまり関係がないように思われますが、女性でもAGAは発症します。

では、なぜ女性のAGA(FAGA)は発症するのでしょうか?

更年期は女性ホルモンが減って男性ホルモンが優位になりやすい

女性の中にも男性ホルモンは必ず存在しているのですが、更年期で女性ホルモンであるエストロゲンが減少してしまうと、男性ホルモンが優位の状態になる場合があります。

早い人では35歳前後から女性ホルモンの分泌量が減少していくと言われていますが、その結果、男性ホルモンの影響によりAGAが発症するメカニズムが起こりやすくなってしまうんです。

こんな女性は更年期による抜け毛や頭皮の薄毛に要注意

抜け毛チェック項目

女性でも抜け毛が増える原因を説明しましたが、女性が薄毛になる原因は他にも存在します。

正しく頭皮をケアして髪を守るためにも、あなたの薄毛の原因が更年期で起こっているものかどうかを見分ける必要があります。

育毛剤ちゃん

ここではあなたの抜け毛や薄毛が更年期による症状なのかどうか、症状を参考にセルフチェックしてみましょう。

更年期に起こりうる症状

更年期には、特有の症状が現れます。

更年期にあたる年齢である女性は、次に挙げるような症状がないかチェックしてみましょう。

  • 月経異常(生理不順・不正出血・周期の乱れ)
  • 自律神経失調症状(のぼせ・ほてり・発汗・血圧の乱れ・ドキドキする)
  • 精神神経症状(イライラ・不眠・憂鬱・頭痛・集中力の低下など)

更年期による抜け毛の対策方法

更年期に起こりやすい髪の毛のトラブル

抜け毛が増えたかも

更年期に起こる女性の薄毛や抜け毛は、頭頂部の髪の分け目から徐々に薄くなっていく傾向にあります。

育毛剤ちゃん

いわゆる『つむじ』の部分が拡大していき、全体的なボリュームがなくなっていくものです。

髪の毛のトラブルも様々ですが、その症状について説明します。

抜け毛・薄毛

女性ホルモンの分泌量の低下、ヘアサイクルの乱れにより毛髪が抜けたり薄くなったりします。

髪質の低下

ヘアサイクルが乱れることにより、毛髪が十分に成長せずハリや潤いが失われます。

それに伴って、髪の毛が細くなりやすい状態にもなります。

頭皮の乾燥

更年期では皮脂の分泌量が低下する事もあり、頭皮が乾燥しやすくなります

これにより、炎症ができやすくなったりフケが発生しやすくなります

髪のベタつき

頭皮の乾燥とは反対に、更年期に皮脂の分泌が活発になる場合があります。

その場合、毛髪にべたつきが生じやすくなります。

白髪ができやすくなる

更年期の不調からくるストレス、または年齢を重ねる事により、髪に色素を与える細胞機能が弱まり、白髪ができやすくなります。

更年期はこれらの症状が現れる原因の一つになります。

更年期以外にも髪質を低下させる原因

更年期で抜け毛が増えていたなら即対策を!

更年期が原因で起こっている抜け毛や薄毛であることが分かれば、改善するための対策法が知りたいですよね。

更年期の薄毛を対策するには、頭皮環境を良い状態で維持させることが重要になります。

頭皮環境を維持させる3つの対策法を見てみましょう。

更年期の抜け毛対策①シャンプーを見直す

更年期の抜け毛や薄毛に悩んでいる女性は、シャンプーを見直すことも大切です。

もし、普段使っているシャンプーが、洗浄力が高いものであれば、必要以上に皮脂を落としすぎたり、抜け毛を助長する可能性があります。

育毛剤ちゃん

具体的には、頭皮にやさしいアミノ酸系のシャンプーや、オーガニック系のシャンプーを選ぶようにしましょう。女性用の育毛シャンプーなども良いでしょう。

シャンプーの方法にもポイント⇒抜け毛防止!シャンプーの正しい選び方と使い方

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更年期の抜け毛対策②大豆イソフラボンの摂取

更年期は大豆イソフラボンの接種を

前述しているとおり、更年期の抜け毛や薄毛の原因は女性ホルモンのエストロゲンの減少によるものです。

ですから、少しでもエストロゲンを体内で増加させるためにも、口から栄養素を摂取することも大切!

育毛剤ちゃん

特におすすめするのは大豆イソフラボンの摂取です。

大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをすることが知られているため、更年期の女性の薄毛の対策に最適ですよ。

不足分の栄養素を補う⇒髪にいいサプリメントはこれだ!女性肌に優しい髪にいいサプリの条件

更年期の抜け毛対策③《女性用育毛剤》を使用

マイナチュレ

更年期の抜け毛や薄毛の直接的な対策法と言えば、女性用育毛剤の使用です。

育毛剤ちゃん

女性用育毛剤には、育毛促進の成分はもちろんのこと、頭皮環境を改善するための成分も含まれています。

また、育毛剤によっては女性ホルモンに関わる成分も含まれているものがあるので、更年期の抜け毛や薄毛に悩む女性にはおすすめです。

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更年期は抜け毛対策を

更年期の抜け毛・薄毛の悩みには、外側・内側からのケアが大切。

対策を早めにとることにより、症状を穏和させ進行を遅らせることが可能になります。

更年期の間、女性は身体も心も常に揺れ動いている状態です。

抜け毛や薄毛など悩みをひとつずつ乗り越え、少しでも前向きな気持ちで過ごせたらいいですよね。

まずははじめの一歩から!

この記事があなたの原因解決のサポートになれれば幸いです。

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